卓球サークル初心者歓迎！

「卓球に興味があるけど、経験がないから不安…」
「運動不足を解消したいけど、一人では始めにくい…」
「新しい友達を作りたい！」

そんなあなたのために、当サークルでは初心者の方を大歓迎しています！

### 初心者でも安心の理由

*   **丁寧な指導:** 経験豊富な先輩メンバーが、卓球の基本（ラケットの持ち方、構え、基本的な打ち方など）から、試合のルールまで、一つ一つ丁寧に教えます。座学ではなく、実際に体を動かしながら覚えられるので、飲み込みやすいです。
*   **無理のないペース:** 初心者の方のペースに合わせて、練習を進めます。いきなり難しい練習をすることはありません。まずは楽しくラリーができるようになることを目指しましょう。
*   **和やかな雰囲気:** 当サークルは、年齢や経験に関係なく、みんなで楽しく卓球をするのがモットーです。和やかな雰囲気なので、質問もしやすく、リラックスして練習に取り組めます。
*   **用具の貸し出し:** 最初はラケットなどを持っていなくても大丈夫。サークルで用具の貸し出しも行っていますので、手ぶらで参加できます。（※数に限りがある場合もございますので、事前にご確認ください。）

### どんな練習をするの？

*   **ウォーミングアップ・ストレッチ:** 怪我の予防と、体を動かす準備をします。
*   **基礎打ち:** ボールを相手コートに返す練習から始めます。まずは、ゆっくりとしたペースでラリーが続くように練習します。
*   **フットワーク練習:** 卓球では、足の動きも重要です。簡単なステップ練習を取り入れます。
*   **サーブ・レシーブ練習:** 基本的なサーブの出し方や、相手のサーブの返し方を練習します。
*   **ミニゲーム:** 練習の成果を確認しながら、楽しくミニゲームを行います。
*   **ゲーム形式:** ある程度慣れてきたら、実際に試合形式でゲームをすることも。初心者同士でも、得点を競い合うのは楽しいものです。

### 参加するメリット

*   **健康増進:** 卓球は全身運動。楽しみながら運動不足を解消し、健康維持・増進につながります。
*   **ストレス解消:** 夢中になってボールを追いかけることで、日頃のストレスを発散できます。
*   **コミュニケーション能力向上:** 新しい仲間との交流を通じて、会話が弾み、コミュニケーション能力が自然と向上します。
*   **集中力・判断力アップ:** 瞬時にボールの軌道や相手の動きを判断し、対応する練習は、集中力や判断力を養います。

### 参加費用

（※具体的な金額や、月謝制か都度払いかなどを記載）

### 活動場所・時間

（※具体的な場所、曜日、時間帯を記載。例：〇〇市民体育館、毎週土曜日 13:00～16:00）

### 参加方法

見学・体験参加も随時受け付けております！

「ちょっと興味があるけど、いきなり入会は…」という方も、まずは見学や体験から気軽に始めてみませんか？

参加希望の方、ご質問のある方は、お気軽に下記までご連絡ください。

（※連絡先：メールアドレス、SNSアカウント、電話番号などを記載）

あなたのご参加を心よりお待ちしております！

卓球を始めたい初心者の方、一緒に楽しく汗を流しましょう！


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