「バドミントン築地朝活」に興味をお持ちいただき、ありがとうございます！

この活動は、活気あふれる築地の朝を、バドミントンを通じて健康的に、そして楽しく過ごすことを目的としています。平日の早朝に集まり、心地よい汗を流しながら、参加者同士の交流を深めることを大切にしています。

**こんな方におすすめです！**

*   **バドミントン初心者の方:** ルールや基本的な打ち方から丁寧に教えますので、全く経験のない方でも安心してご参加いただけます。経験者が優しくサポートします。
*   **ブランクのある方・経験者の方:** 久しぶりにバドミントンをしたい、もっと上達したいという方も大歓迎です。レベルに合わせたマッチングも行います。
*   **健康維持・増進をしたい方:** 早朝の適度な運動は、一日の始まりに最高のエネルギーを与えてくれます。気分転換やストレス解消にも効果的です。
*   **新しい仲間との出会いを求めている方:** バドミントンという共通の趣味を通じて、地域の幅広い年齢層の方々と繋がることができます。
*   **築地周辺にお住まい・お勤めの方:** アクセスしやすい場所で、気軽に朝活に参加できます。

**活動内容**

*   **ウォーミングアップ:** 体をほぐし、怪我を予防するための準備運動を行います。
*   **基本練習:** 初心者の方には、ラケットの握り方、シャトルの打ち方、フットワークなどを中心に練習します。
*   **ラリー練習:** 慣れてきたら、お互いにシャトルを打ち合うラリー練習を行います。
*   **ミニゲーム・ダブルス:** 参加者のレベルや希望に応じて、簡単なゲームやダブルス形式で実践的なプレイを楽しみます。
*   **クールダウン:** 運動後のストレッチで、筋肉の疲労を軽減します。

**活動日時・場所**

*   **日時:** （例）毎週〇曜日 午前〇時～〇時
    ※開催日や時間は、参加者の都合や会場の予約状況により変動する場合があります。詳細はお問い合わせください。
*   **場所:** 築地周辺の体育館・スポーツ施設
    ※具体的な会場については、参加申し込みをされた方にご連絡いたします。

**参加費**

*   （例）1回〇〇円程度（体育館利用料、シャトル代など）
    ※人数によって多少変動する可能性があります。

**持ち物**

*   動きやすい服装
*   室内用シューズ（体育館シューズ）
*   タオル
*   飲み物
*   （お持ちであれば）バドミントンラケット
    ※ラケットをお持ちでない方には、貸し出し用のものをご用意できる場合もありますので、ご相談ください。

**参加方法**

参加をご希望される方は、まずはお気軽にお問い合わせください。

[お問い合わせ先：メールアドレス/電話番号/SNSアカウントなど]

皆様の「バドミントン築地朝活」へのご参加を心よりお待ちしております！共に、笑顔で、健康的な朝を築きましょう！