中野で水曜日にバドミントンを楽しめるサークルをお探しの方、必見です！

当サークルは、中野エリアを中心に、毎週水曜日の夜に活動しています。バドミントンが大好き！もっと上手くなりたい！新しい仲間と楽しく汗を流したい！そんな熱い思いを持った方々が集まっています。

**こんな方におすすめです！**

*   **初心者の方:** バドミントンに興味はあるけれど、やったことがない、ルールが分からない…そんな方でも大丈夫！経験豊富なメンバーが優しく丁寧に指導します。ラケットの持ち方、シャトルの打ち方から基本のフットワークまで、基礎からしっかり学べます。
*   **経験者の方:** ブランクがあって復帰したい、もっとレベルアップしたい、大会に出場したい…そんな目標を持つ方にも満足いただける環境です。実戦形式の練習や、レベルに合わせたゲームなど、やりがいのある練習メニューを用意しています。
*   **運動不足解消したい方:** 仕事や学業で普段あまり体を動かす機会がない方、健康維持のために何か始めたい方にもぴったりです。バドミントンは全身運動なので、楽しみながら効率的に運動不足を解消できます。
*   **新しい仲間を作りたい方:** 一人で練習するのは寂しい…そんなあなたに！サークルメンバーは皆フレンドリーで、和気あいあいとした雰囲気です。練習後には、希望者で軽く食事やお茶に行くこともあり、すぐに打ち解けられるはずです。

**活動内容**

*   **ウォーミングアップ＆ストレッチ:** 怪我の予防とパフォーマンス向上のために、毎回しっかりと準備運動を行います。
*   **基礎打ち・ラリー練習:** 正確なショットや安定したラリーを目指し、基本の練習を丁寧に行います。
*   **ゲーム形式練習:** 練習の成果を発揮できるダブルス・シングルスのゲームを多く取り入れています。実践的な経験を積むことができます。
*   **スキルアップ練習:** 希望者には、ボレー、スマッシュ、クリアなどの技術指導も行います。
*   **フリータイム:** 練習の合間や最後に、自由にゲームを楽しめる時間も設けています。

**活動日時・場所**

*   **日時:** 毎週水曜日　〇〇時～〇〇時 (例：19:00～21:00)
*   **場所:** 中野区内の体育館 (具体的な場所は、参加者へ別途ご案内)

※体育館の予約状況により、日時・場所が変更になる場合があります。最新の情報は、お気軽にお問い合わせください。

**参加費**

*   体育館使用料、シャトル代などの実費を人数で割って徴収します。 (目安：1回あたり〇〇円～〇〇円)
*   詳細な金額は、お問い合わせいただいた際にご案内いたします。

**持ち物**

*   運動できる服装
*   室内用シューズ (体育館シューズ)
*   タオル
*   飲み物
*   (お持ちであれば) バドミントンラケット

**体験参加について**

当サークルでは、入会前に一度体験参加していただくことをお勧めしています。実際に練習に参加していただき、サークルの雰囲気や活動内容をご確認ください。

体験参加をご希望の方は、下記連絡先までお気軽にご連絡ください。日程調整いたします。

**お申込み・お問い合わせ**

ご質問や体験参加のお申込みは、以下の方法で受け付けております。

*   **メール:** [サークルメールアドレス]@example.com
*   **電話:** 090-xxxx-xxxx (担当：〇〇)
*   **お問い合わせフォーム:** [ウェブサイトのURLなどがあれば記載]

皆様からのご連絡を心よりお待ちしております！中野で一緒にバドミントンを楽しみましょう！