中野区で金曜日にバドミントンを楽しめるサークルをお探しの方へ。当サークルでは、毎週金曜日、中野区内の体育館（※場所は参加人数や予約状況により変動します）で活動しています。

**こんな方におすすめです！**

*   **バドミントンを始めたい初心者の方:** ラケットの握り方から基本的な打ち方まで、経験者が丁寧に指導します。まずは楽しく体を動かすことから始めましょう。
*   **ブランクがあるけどまた始めたい方:** 昔取った杵柄？運動不足解消にも最適です。無理なく自分のペースで楽しめます。
*   **経験者でゲームを楽しみたい方:** 経験者同士で白熱したダブルスを楽しめます。レベルアップを目指したい方も歓迎です。
*   **新しい仲間と出会いたい方:** バドミントンを通じて、世代を超えた交流が生まれています。和気あいあいとした雰囲気で、すぐに馴染めます。

**活動内容**

*   ウォーミングアップ
*   基礎打ち・ラリー練習
*   ゲーム（ダブルス中心）
*   （希望者には）簡単なアドバイス

**活動日時**

*   毎週金曜日 19:00 ～ 21:00（予定）

**参加費**

*   1回あたり ○○○円（体育館利用料、シャトル代など）
*   ※初回体験は△△△円、または無料の場合もあります。

**持ち物**

*   運動できる服装
*   室内用シューズ（体育館シューズ）
*   タオル
*   飲み物
*   （お持ちであれば）バドミントンラケット

**参加方法**

参加をご希望の方は、事前に当サークルのお問い合わせフォームまたはメールアドレスまでご連絡ください。

[お問い合わせフォームへのリンク、またはメールアドレスを記載]

※初めて参加される方は、必ず事前にご連絡をお願いいたします。

**その他**

*   保険への加入については、別途ご案内いたします。
*   練習内容や時間、場所などは、参加者の要望や状況により柔軟に変更することがあります。

中野区で、金曜日の夜をバドミントンで energize しませんか？皆様のご参加を心よりお待ちしております！

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**【補足】**

上記はあくまでテンプレートです。実際には、サークルの具体的な場所（例: 中野区立○○体育館）、参加費、連絡先などを追記・修正してご利用ください。

**（注意）**

*   「中野区金曜日」というキーワードで検索するユーザーは、具体的な情報（場所、時間、費用、参加方法）を求めている可能性が高いです。そのため、これらの情報を明確に記載することが重要です。
*   「初心者歓迎」「楽しく」といった言葉は、新規参加者のハードルを下げる効果があります。
*   「毎回ほぼ一定になるようにしたい」というご要望を踏まえ、固定的な情報（活動日時、一般的な内容）を中心に構成し、変更の可能性がある部分は注釈で補足する形にしました。
*   URLやメールアドレスなどの具体的な連絡先は、実際のサークルに合わせて追記してください。